La marche est un exercice physique simple et naturel qui ne nécessite aucun investissement. La marche ne connaît aucune contre-indication et peut se pratiquer à tout âge.
Cet exercice est recommandé tout particulièrement aux personnes désirant commencer ou reprendre une activité sportive.
Une marche régulière permet d’améliorer la santé physique et mentale en plus d’apporter le plaisir d’être physiquement en action.